Описание

Бесплатное приложение по медитации номер 1. Присоединяйтесь к миллионам медитирующих на Insight Timer, это поможет вам успокоить ум, уменьшить тревогу, справиться со стрессом, наладить крепкий сон и повысить уровень счастья.

Гид-медитации и разговоры ведут передовые мировые эксперты по практикам осознанности, нейробиологи, психологи и учителя медитации из Стэнфорда, Гарварда, Дартмутского колледжа и Оксфордского университета. Музыкальные трэки всемирно известных исполнителей.

Победитель Приложений Года — журнал TIME
Самое Счастливое Приложение в Мире — Tristan Harris

Ежедневно всё больше новых и бесплатных гид-медитаций добавляются на Insight Timer, и количество проигранных медитаций становится больше, чем где-нибудь ещё. Отлично подходят как и новичкам так и опытным практикующим.

Функционал

• Сотни гид-медитаций на русском языке, которые ведут передовые русскоговорящие преподаватели.
• Много других гид-медитаций от лучших англоговорящих преподавателей медитации в мире, переведённых на русский язык.
• Тысячи музыкальных трэков и звуков для успокоения ума, фокуса, лучшего сна и расслабления.
• Сотни групп обсуждения и сообществ на русском языке.
• Самая популярная в мире медитация Таймер.
• Следите за своими любимыми учителями.
• Статистика и контрольные этапы для отслеживания вашего прогресса.
• Интеграция с Эпл Здоровьем и Осознанными Минутами.

Медитации сконцентрированы на ряде преимуществ, включает в себя:

• Сон.
• Способность Справляться с Тревогой и Уменьшение Стресса.
• Прохождение через этапы Восстановления и Зависимостей.
• Любовь к себе и Сострадание.
• Фокус и Концентрация.
• Лидерство.
• Улучшение Отношений.
• Любящая Доброта.
• Медитация для Детей.
• Осознанное употребление пищи.
• И многое другое..

Функции INSIGHT ПРЕМИУМ МЕДИТАЦИЯ:

У нас есть опциональные подписки внутри приложения.

• Прослушивать офлайн (гид-медитации, загруженные на вашем устройстве).
• Режим повтора.
• Ускорение и Перемотка.
• Продолжить с того места, на котором закончили.
• Запись высокого качества.

Подписка доступна за 9.99 $/мес. или за 59.99 $/год. Оплата будет снята с вашего счёта iTunes после подтверждения об оплате и будет автоматически продлеваться в конце каждого периода до тех пор, пока авто-обновление не будет выключено хотя бы за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить авто-обновление в любое время в настройках iTunes, но за неиспользованную часть периода стоимость не возвращается. Цены и валюта может отличаться в зависимости от локации. Подписка будет продлеваться за ту же самую стоимость.

Письмо по вопросам разного рода: help@insight.co (не .com).

Пожалуй, второе по популярности приложение по медитациям и тоже англоязычное. Хотя здесь есть поддержка русскоязычной версии. В библиотеке Insight Timer больше 6000 бесплатных медитаций и 1200 аудио треков для практики. Практики составлены с ведущими экспертами по практикам осознанности, нейробиологами, психологами всемирно известных университетов и колледжей.

При этом Insight Timer — это не только сборник духовных упражнений, но и своеобразная социальная сеть. Интерфейс приложения представляет собой карту мира, и вы можете посмотреть по локациям, кто занимается прямо сейчас, найти единомышленников и новых друзей.

Требования по установке

Если вы хотите установить приложение Insight Timer — Медитация, Сон на Android:

• Размер: 114M.
• Требуемая версия Android: 5.0 и выше.

Если вы хотите установить приложение на Windows, то вам потребуется эмулятор Android среды, для которого следует посмотреть системные требования вашего ПК:

• ОС: Microsoft Windows 7, 8, 10.
• Процессор: Intel или AMD с включенной виртуализацией в BIOS.
• ОЗУ: от 2 Гб или больше.
• SSD+HDD: от 5 Гб свободного места для хранения данных программы и игры.
• Актуальные драйверы видеокарты (проверить на официальных сайтах: ATI, Nvidia).
• Широкополосный доступ в Интернет для своевременного обновления программы и игры.

А также права администратора на вашем ПК — запуск установщика сторонних программ.

Рекомендации: отключить антивирусное программное обеспечение на время и отключить Hyper-V, VirtualBox, они могут препятствовать работе эмулятора.

Если вы хотите установить на iOS

• Требуется iOS 12.0 и watchOS 5.0 или более поздней версии. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.
• Размер 194 МБ.

Как установить Insight Timer — Медитация, Сон

Покажем установку приложения Insight Timer — Медитация, Сон на Android и на ПК через эмулятор блюстакс.

Интерфейс программы повторяет мобильное устройство, так что установка будет одинаковой. За исключением, если вы заходите установить на компьютер или ноутбук, то вначале надо будет установить эмулятор андроид среды (внести логин и пароль google аккаунта в настройки эмулятора — для синхронной работы всех ваших устройств) и уже через эмулятор скачать приложение Insight Timer — Медитация, Сон на компьютер (официальное приложение разработчика).

Скачать Insight Timer — Медитация, Сон

на Android

на Windows

на iOS

 

Похожие приложения

• Расслабляющая музыка для медитации — звуки для сна
• Headspace: Meditation & Sleep
• Медитация для начинающих 7 Практика медитации