Описание Бесплатное приложение по медитации номер 1. Присоединяйтесь к миллионам медитирующих на Insight Timer, это […]
Рубрика: Приложения для медитации
Если вы новичок в медитации, и не знаете с чего начать, попробуйте приложения для телефона. Они доступные, удобные и помогают плавно приступить к занятиям. Их не обязательно использовать для медитации, можно засыпать под них, расслабляться в наушниках за работой или в периоды напряжения. Но все самые популярные приложения на английском языке (Headspace, Meditopia, Calm), и языковой барьер может. Согласно многочисленным исследованиям, медитативные практики снижают тревожность, улучшают внимание, концентрацию и заставляют наш мозг работать лучше. Десять минут медитации в день сравнимы с полноценным выходным, даже лучше!
Описание Все люди должны успокоить беспокойство и стресс своей повседневной жизни. Мы предлагаем вам 30 […]
Описание Меньше стресса. Спит беспробудно. Стать счастливым. Изучите меняющие жизнь навыки медитации и внимательности за […]
Описание Практики медитации на дыхание и осознанности для начинающих c уроками на русском языке. Не […]